Kurse
Plogging
Beweg dich – und beweg was für die Umwelt.
Das neue Kursangebot von Michael Streicher für alle, die Bewegung und Verantwortung verbinden wollen.
Was ist Plogging?
Plogging verbindet Joggen mit dem Sammeln von Müll. Während du dich körperlich betätigst, sorgst du gleichzeitig für eine saubere Umwelt – ein echtes Zusammenspiel von Gesundheit und Nachhaltigkeit
WhatsApp-Gruppe Plogging
Hier erfährst du Ort und Zeit des nächsten Plogging Kurses. Laß dich gerne unverbindlich eintragen.
Warum mitmachen?
Ganzkörpertraining
Durch Laufen, Bücken und Strecken werden Beine, Rücken, Po und Rumpf aktiviert. Ideal für Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination.
Umweltschutz live
Du hilfst aktiv, Straßen, Wege und Natur zu reinigen.
Mentaler Ausgleich
Bewegung in der Natur reduziert Stress und fördert Achtsamkeit. Du tust Gutes – das motiviert!
Was du brauchst
Bequeme Kleidung, Laufschuhe
Kosten
5 € – ich stelle Müllsäcke & Handschuhe zur Verfügung.
Wann & Wo?
In meiner WhatsApp-Gruppe ‚Plogging‘ erfährst du, wann und wo es losgeht.
Durch Laufen, Bücken und Strecken werden Beine, Rücken, Po und Rumpf aktiviert. Ideal für Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination.
Umweltschutz live
Du hilfst aktiv, Straßen, Wege und Natur zu reinigen.
Mentaler Ausgleich
Bewegung in der Natur reduziert Stress und fördert Achtsamkeit. Du tust Gutes – das motiviert!
Was du brauchst
Bequeme Kleidung, Laufschuhe
Kosten
5 € – ich stelle Müllsäcke & Handschuhe zur Verfügung.
Wann & Wo?
In meiner WhatsApp-Gruppe ‚Plogging‘ erfährst du, wann und wo es losgeht.