Der Ursprung
Meine Überzeugung ist es, dass Gesundheit vor allem dort entsteht, wo wir uns unserer Herkunft besinnen und uns entsprechend unserer Entwicklungsgeschichte und unserer genetischen Disposition verhalten. Erdzeitgeschichtlich haben wir uns, wenn man so will, erst gestern von den Bäumen begeben. Ansiedlung, die landwirtschaftliche sowie die später folgende industrielle Revolution, haben im Laufe der Jahrtausende dazu geführt, dass wir uns immer weiter von dem entfernt haben was unsere Vorfahren einst waren. Dort wo diese sich durch gesunde Wälder und Seen bewegt haben um nach Nahrung zu jagen, zu fischen und diese zu sammeln, setzen wir uns heute in unsere Autos und fahren zum Supermarkt um die Ecke.
Folgen dieser Entwicklungen sind Bewegungsmangel, ein Missverhältnis zwischen der Aufnahme und dem Verbrauch von Kilokalorien, die Aufnahme von Umweltgiften, Klimaveränderungen, etc. – Nährboden für sogenannte Zivilisationskrankheiten wie z. B. Diabetes mellitus oder Fettleber.
Dem gegenüberstehend verfügen wir Zweifelsohne über umfangreiche, medizinische Erkenntnisse und Möglichkeiten, diesen Erkrankungen etwas entgegen zu setzen. Dennoch wirft es Fragen auf, vor allem hinsichtlich der Art und Weise wie wir zu wider unseres Wissens, mit unserem Körper und unserer Mitwelt umgehen. Medizin sollte uns als Ergänzung und Hilfsmittel im notwendigen Bedarfsfall zur Verfügung stehen und nicht als Rechtfertigung um unseren (selbst-)zerstörerischen Lebensstil unverblümt weiterzuverfolgen.
Mein Beitrag
Ich betrachte es als meine tägliche Aufgabe, Gesundheitsgefährdende Indikatoren wie Umwelt- und Klimaeinflüsse, Fehl- oder Mangelernährung, Bewegungsmangel, etc. zu benennen und zu enttarnen und Ihr persönliches Gesundheitsbewusstsein zu stärken. Ich erarbeite gemeinsam mit Ihnen passende präventive oder rehabilitative Maßnahmen. Unser primäres Ziel sollte die Aufrechterhaltung oder das Wiedererlangen von Gesundheit durch eine möglichst, unserer natürlichen Herkunft entsprechenden Lebensweise darstellen – gesundes Essen also, genügend Bewegung und Schlaf sowie der Schärfung des Bewusstseins für unsere Mitwelt. Darin will ich Sie durch meine Arbeit tatkräftig unterstützen.
Meine Arbeitsweise
Grundlage einer guten Behandlung sind ein ausführliches Anamnesegespräch und eine manualtherapeutische Befundaufnahme sowie eine kurze Übersicht über Ihre Ernährung in Form eines Ernährungstagebuches (max. 4 Tage). Dabei erfasse ich alle für die folgende Behandlung relevanten Informationen, sowie im Befund Ihre aktuellen, körperlichen Beschwerden. Mit der Besprechung von Zielen und Ihrem individuellen Therapieplan endet der erste Block (Dauer ca. 45 – 60 Minuten).
Der zweite Block besteht in der Anwendung therapeutischer Maßnahmen wie z. B. Manueller Therapie oder manueller Lymphdrainage mit dem Ziel, Bewegungslimitierende Faktoren abzubauen (Dauer und Umfang je nach Beschwerdebild).
In Block drei stehen dann vor allem kräftigende, stabilisierende und ausdauerfördernde Maßnahmen im Mittelpunkt. Sie erhalten einen auf Sie zugeschnittenen, individuellen Trainingsplan, um Ihre Leistungsfähigkeit weiter zu verbessern und zu stabilisieren (Dauer und Umfang ja nach Beschwerdebild) und, sofern wir dies als Ziel definiert haben, einen Ernährungsplan. Dieser unterstützt Sie bei der Umstellung Ihrer Ernährungsgwohnheiten (in kleinen Schritten).
Für Ihre Gesundheit
Unsere zivilisierte, privilegierte Lebensweise beschert uns eine Menge Vorteile – wir können z. B. durch Autos oder Flugzeuge große Distanzen in relativ kurzer Zeit überbrücken, wir wohnen nicht mehr in Höhlen, sondern in beheizten Häusern. Dass Angebot an Nahrung steht uns vor allem in Industrienationen (noch) im Überfluss zur Verfügung und für den Fall von Erkrankungen, haben wir durch unsere moderne Medizin vielfach eine Antwort darauf.
Dies hat offenkundig zur Folge, dass wir uns zunehmend von unserer natürlichen Herkunft entfremden. Wir schlagen in vielen Dingen über die Stränge; anstatt uns selbst zu bewegen bemühen wir das Auto, an Stelle von gesunder Nahrung greifen wir auf Fast Food und Junk Food zurück. Und dort wo wir durch medizinische Errungenschaften vielerlei Erreger zurückgedrängt haben, verspielen wir durch unüberlegten Einsatz z. B. von Antibiotikum diesen vermeintlichen Vorteil – die Folge: eine immer weiter zunehmende Zahl Zivilisationsbedingter Erkrankungen.
Mein Bestreben ist es, Sie in der Erreichung Ihrer gesundheitlichen Ziele zu unterstützen. Als einer der wichtigsten Hinderungsgründe für ein nachhaltig gesundes Leben, kristallisiert sich dabei immer wieder der Faktor Zeit heraus – berufliche und familiäre Verpflichtungen scheinen dem individuellen Wunsch nach Gesundheit entgegen zu stehen. Ich will gemeinsam mit Ihnen nach Lösungen suchen, wie Sie Ihre individuelle Situation verbessern können; sei es durch ein Bewegungs- oder Trainingsprogramm oder durch eine Schrittweise Umstellung Ihrer Ernährung.
Vereinbaren Sie noch heute einen Ersttermin in meiner Praxis. Ich freue mich auf Sie!